नासिका छिद्र वाक्य
उच्चारण: [ naasikaa chhider ]
"नासिका छिद्र" अंग्रेज़ी में"नासिका छिद्र" का अर्थउदाहरण वाक्य
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- बाएँ नासिका छिद्र से ही रेचक करें।
- क्योंकि नासिका छिद्र से वायु ही बाहर होती है ।
- दायें हाथ की दो अंगुलियों से बायें नासिका छिद्र को बंद कर लें।
- कभी वह बाएं तो कभी दाएं नासिका छिद्र से सांस लेता और छोड़ता है।
- कभी वह बाएँ तो कभी दाएँ नासिका छिद्र से श्वास लेता और छोड़ता है।
- इसके बाद बिना शरीर को हिलाए दोनों नासिका छिद्र से आवाज करते हुए श्वास भरें।
- अर्थात् श्वास-प्रश्वास की गति जिस नासिका छिद्र से प्रतीत हो, उस समय वही स्वर चलता समझें।
- 10 बार पूरक और रेचक करने के बाद, बाएँ नासिका छिद्र से गहरी श्वास लें।
- (6) दाहिने नासिका छिद्र को अँगूठे से बन्द कर लीजिए दायाँ खोल दीजिए ।
- दाहिने नासिका छिद्र को बन्द कर बाएँ से दस बार जल्दी-जल्दी श्वास लें और छोड़ें।
- फिर से बाईं तरफ से अंगुलियाँ हटाते हुए बायें नासिका छिद्र से साँस को बाहर निकाल दें।
- इसे गुनगुने पानी में भिगो लें और इसका एक छोर नासिका छिद्र में डालकर मुँह से बाहर निकालें।
- बाएँ नासिका छिद्र में इडा यानी चंद्र नाड़ी और दाएँ नासिका छिद्र में पिंगला यानी सूर्य नाड़ी स्थित है।
- बाएँ नासिका छिद्र में इडा यानी चंद्र नाड़ी और दाएँ नासिका छिद्र में पिंगला यानी सूर्य नाड़ी स्थित है।
- बाएं नासिका छिद्र में इडा यानी चंद्र नाडी और दाएं नासिका छिद्र में पिंगला यानी सूर्य नाड़ी स्थित है।
- बाएं नासिका छिद्र में इडा यानी चंद्र नाडी और दाएं नासिका छिद्र में पिंगला यानी सूर्य नाड़ी स्थित है।
- नौ द्वारों से आशय दो आँखें दो कान दो नासिका छिद्र एक मुँह और मल मूत्र द्वारों से है ।
- यदि दोनों नासिका छिद्र दस दिन तक निरन्तर ऊर्घ्व श्र्वास के साथ चलते रहें तो मनुष्य तीन दिन तक ही जीवित रहता है।
- अब दोनों नासिका छिद्र से धीरे-धीरे श्वास लें और गले में घर्षण करते हुए श्वास अंदर ले जाएं, इसको आवाज़ के साथ करें।
- उसके बाद दाएं हाथ के अंगूठे से दाहिने नासिका छिद्र को बंद करें, तत्पश्वात बार्इं नाक से बिना आवाज किए श्वास अंदर भरें।
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